Ayurveda

Ayurveda é uma ciência baseada em observar a natureza — “fora” e “dentro” - e aplicar esses princípios ao corpo e à vida.
   
Sabe quando você come algo pesado num dia frio e sente que digere melhor do que se fosse num dia quente?

Ou quando muda o clima e seu humor ou intestino mudam junto?

 

Ayurveda é a ciência que entende essas relações e te ensina a viver de forma coerente com elas.

 

Ayurveda parte do princípio de que tudo no universo é feito dos mesmos cinco elementos: éter, ar, fogo, água e terra.

 

E esses elementos se combinam em forças que governam o corpo grosso (corpo físico) e o corpo sutil (mente):

 

•    No corpo, essas forças desempenham principalmente as funções de: movimento (vāta dosha), transformação (pitta dosha) e estrutura (kapha dosha);

 

•    Na mente: movimento (rajas), equilíbrio (sattva) e letargia (tamas).

Além dessa peculiaridade, a racionalidade ayurvédica se apoia em leis universais da natureza, como:

 

•    Semelhante aumenta semelhante – Ex. comer pimenta no verão pode causar inflamação, porque é fogo com fogo;

 

•    Oposto equilibra – Ex. tomar chá quente e ingerir sopas no inverno aquece e equilibra o frio e seco da estação;

 

•    O ser vivo digere tudo, não só comida. Som, cheiro, toque, imagem e sabor. Então, tudo que entra pelos 5 sentidos, será digerido em algum nível e impacta a saúde;

 

•    Cada pessoa tem uma constituição única, uma combinação exclusiva entre as forças vāta, pitta e kapha, como uma digital, chamada de prakṛti. Então o que é remédio para um, pode ser veneno pra outro. 

 

Como toda sabedoria ancestral, a natureza e a interação do indivíduo com o meio em que ele vive, é e respeitada e levada em consideração.

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Essa ciência médica milenar, te ensina a não adoecer e a viver de forma mais harmônica e inteligente. Ao invés de tratar só sintomas, ele investiga as causas, por meio do estilo de vida, digestão, sono, mente, e orienta mudanças simples e profundas, que te devolvem a autonomia sobre a sua saúde.

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Ayurveda é a arte de viver em harmonia com a vida. Não é uma cura mágica, é um caminho de volta ao essencial — ao corpo que escuta, à mente que silencia, ao espírito que se lembra.

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Ela nos relembra que cada um de nós é um universo único, com sua própria música, seu próprio ritmo, e quando aprendemos a ouvir esse ritmo — na comida, no sono, na respiração, nas escolhas — a vida volta a fluir leve, natural, simples.

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Ela nos convida a conhecer que o bem-estar não se compra, se cultiva — com consciência, com presença, com amor.

E quando esse cultivo floresce, a saúde deixa de ser ausência de doença e se torna presença de vida, felicidade e paz. Porque saúde é felicidade e felicidade é saúde.